A importância da ginástica laboral

A ginástica laboral é importante porque ajuda a prevenir doenças ocupacionais, a melhorar a qualidade de vida e a reduzir o estresse

O trabalho em alguns setores da indústria é muito exigente mental e fisicamente. Pensando sempre no melhor para os seus colaboradores a Ecomet Metais Sustentáveis promove horários de ginástica laboral. Postura incorreta na estação de trabalho, sedentarismo, estresse, além dos impactos físicos, são minimizados com a prática dessas atividades. Por isso, 15 minutos de exercício fazem toda a diferença ao longo do dia. Buscando melhorar a qualidade de vida e evitar lesões relacionadas ao trabalho.

Benefícios da ginástica laboral:

• Diminui dores articulares

• Reduz o número de atestados médicos

• Aumenta a satisfação no ambiente de trabalho

• Melhora a interação entre os colaboradores

• Reduz o número de afastamentos médicos

• Diminui os casos de acidente de trabalho

• Incentiva um estilo de vida mais ativo e saudável

Ginástica laboral na sede da Ecomet, filial Araquari SC

Como a ginástica laboral ajuda:

• Compara os esforços repetitivos e a postura inadequada 

• Ajuda a evitar movimentos desnecessários que podem culminar em LERs ou DORTs 

• Auxilia na prevenção de doenças como estresse ocupacional e SB 

• Contribui para a redução dos sintomas musculoesqueléticos 

• Incentiva um estilo de vida mais ativo e saudável dentro e fora do local de trabalho

  
  

  Como a ginástica laboral é realizada

  
  

• A ginástica laboral pode ser realizada de 10 a 20 minutos durante o horário de trabalho. Os exercícios propostos contêm técnicas de alongamento, respiração, percepção corporal, reeducação da postura e compensação dos músculos.